溯溪是我很推的夏季花蓮旅遊必玩項目，花蓮的好山好水，實在值得親身去體驗。透過溯溪這項活動，在業者的帶領下，享受沁涼晶透的溪水，這種經驗可不是每個地方都有的喔！以我參加過的三棧南溪半日遊為例，光是炎炎夏日泡在水裡就令人滿足得不得了。沿途還有兩次的跳水，最高的是從約兩層樓的高處往下跳，清涼又刺激！還有大家接龍沿著溪水往下游飄，享受完全地放鬆享受大自然，都是非常令人難忘的經驗，有機會一定要來試試喔～
花蓮溯溪地點眾多，溯溪難易度不同，並且又分為半日遊與一日遊，說明如下：
半日遊的時間為上午8點到中午12點，或者下午1點到5點。半日遊依照難易度，最輕鬆的是白鮑溪，再者是砂婆礑、翡翠谷、黃金峽谷與三棧南溪。費用依人數多寡每人約800～1200。
一日遊的時間為上午8點到下午4點。一日遊依照難易度，最輕鬆的是砂婆礑、子母瀑布、黃金峽谷，再者是立芹瀑布。費用依人數多寡每人約1800～2400。
以上費用一般會包含全套溯溪裝備、花蓮市區專車接送、保險、教練費及餐點（半日行程為山泉咖啡與茶點；全日行程為午餐、山泉咖啡及茶點）。
由於業者眾多，選擇性大，建議瀏覽一下各家網站，再打電話去詢價，一般都可以得到比較好得優惠。以下列舉幾家業者：玩水家族、好野人、和平潛水、溯溪達人、溯溪王
旅遊資訊
休息日：無
費用：每人800～2400
停留時間：半日遊全程約4～5小時，全日遊全程約7～8小時（含市區來回時間）
資料更新日期：2012年2月
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